Elije tu Experiencia
Taller de Masaje
para Dos
El Taller que Pole Pole ha creado para dos, es una experiencia de aprendizaje a la introducción al masaje que puedes compartir con personas de tu circulo. El enfoque de este taller es aprender de forma consciente a aliviar, reducir y calmar molestias de nuestro cuerpo sin poner en riesgo a nadie, y rescatando de las tensiones musculares de forma adecuada, a la vez que acompañamos a favorecer los estados de relajación del cuerpo y de la mente.
Taller de Masaje
Grupal
El Taller de Masaje grupal es una experiencia para compartir muy especial con tus personas de confianza, de forma dinámica y consciente os mostraremos maniobras de masaje que compartir y practicar en esterilla, desde movilizaciones a estiramientos. Os mostraremos también puntos cruciales de tensión del cuerpo que ayudarán a reducir el dolor o la carga muscular, sin olvidar la importancia de la higiene postural y la respiración como parte de el bienestar.
Taller de Yoga
Terapéutico
Da un paso mas en tu rutina de bienestar… con la Practica de yoga terapéutico ofreceremos la auto-practica como forma de autocuidado. El conocimiento de nuestro cuerpo nos ayudará a adaptar la práctica en función de nuestras necesidades propias e intención, compartiendo la experiencia pero de forma individualizada. Introduciendo también la importancia de la postura y la respiración como parte de el bienestar.
